流產(chǎn)后月經(jīng)量少可能由子宮內(nèi)膜損傷、內(nèi)分泌紊亂、宮腔粘連、精神壓力、卵巢功能未完全恢復(fù)等原因引起，可通過(guò)激素治療、宮腔鏡手術(shù)、心理調(diào)節(jié)、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。
1、內(nèi)膜損傷：
人工流產(chǎn)手術(shù)可能損傷子宮內(nèi)膜基底層，導(dǎo)致內(nèi)膜變薄、供血不足。臨床表現(xiàn)為月經(jīng)周期雖規(guī)律，但經(jīng)期縮短至1-2天，經(jīng)血量明顯減少。建議術(shù)后3個(gè)月內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)補(bǔ)充維生素E和鐵劑，促進(jìn)內(nèi)膜修復(fù)。
2、內(nèi)分泌失調(diào)：
妊娠終止后HCG水平驟降可能引發(fā)下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂。多伴隨乳房脹痛、情緒波動(dòng)等癥狀?？赏ㄟ^(guò)檢測(cè)性激素六項(xiàng)確認(rèn)，短期使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等藥物調(diào)節(jié)周期，配合規(guī)律作息改善。
3、宮腔粘連：
多次刮宮操作易導(dǎo)致子宮壁粘連，發(fā)生率約15%-20%。典型癥狀為周期性腹痛伴經(jīng)血淤積。確診需依靠宮腔鏡檢查，輕度粘連可行宮腔鏡下分離術(shù)，中重度可能需放置宮內(nèi)節(jié)育器預(yù)防再粘連。
4、心理因素：
焦慮抑郁情緒通過(guò)影響神經(jīng)遞質(zhì)分泌抑制卵巢功能。常見(jiàn)入睡困難、食欲減退等軀體化表現(xiàn)。建議進(jìn)行正念冥想訓(xùn)練，必要時(shí)聯(lián)合帕羅西汀、氟西汀等抗焦慮藥物，同時(shí)保持每日30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)。
5、卵巢休眠：
流產(chǎn)后卵巢需1-3個(gè)月恢復(fù)排卵功能，期間可能出現(xiàn)暫時(shí)性經(jīng)量減少。伴隨基礎(chǔ)體溫單相、白帶稀少等體征。可食用黑豆、蜂王漿等植物雌激素食物，配合針灸關(guān)元、三陰交等穴位刺激卵泡發(fā)育。
術(shù)后飲食應(yīng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋攝入，每日補(bǔ)充100mg維生素C促進(jìn)鐵吸收。避免生冷辛辣食物，堅(jiān)持凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌力量。若持續(xù)3個(gè)月經(jīng)周期未改善，需進(jìn)行陰道超聲和宮腔造影檢查。中醫(yī)推薦當(dāng)歸生姜羊肉湯、阿膠糕等藥膳調(diào)理氣血，配合八段錦改善盆腔血液循環(huán)。注意記錄基礎(chǔ)體溫和月經(jīng)日記，為醫(yī)生診斷提供依據(jù)。
