腎氣虛多數情況下可以治愈。通過中醫辨證施治結合生活方式調整，能夠有效改善腎氣不足的狀態。
1、腎氣虛的典型表現與分期：
腎氣虛在中醫范疇指腎中精氣虧虛，常見腰膝酸軟、夜尿頻多、聽力減退等癥狀。早期表現為易疲勞、性功能減退；中期可見晨起眼瞼浮腫、記憶力下降；長期未干預可能發展為腎陽虛或腎陰虛，伴隨畏寒肢冷或潮熱盜汗等兼證。臨床治愈率與病程密切相關，發病半年內規范治療者有效率可達80%以上。
2、中醫治療方案：
藥物調理常用金匱腎氣丸、右歸丸等中成藥溫補腎氣，嚴重者可配合湯劑辨證加減。艾灸關元、命門等穴位能激發腎氣，每周3次為宜。五禽戲中的"鹿戲"和八段錦"兩手攀足固腎腰"等導引術可促進氣血運行。需持續治療2-3個月經周期，期間定期復診調整方藥。
3、日常養護要點：
亥時21-23點前入睡有利于腎精修復，避免過度勞累和劇烈運動。飲食宜選黑豆、核桃、山藥等補腎食材，忌食生冷寒涼之物。冬季注意腰部保暖，可每日搓熱雙手后按摩后腰部位。保持適度性生活頻率，建議每周不超過2次。
建立規律的作息制度對腎氣虛康復至關重要，建議固定起床時間不超過7點，午間小憩30分鐘。食療推薦黑芝麻糊搭配枸杞粥作為早餐，晚餐可食用杜仲豬腰湯但每周不超過3次。太極拳、站樁等柔緩運動每日練習30分鐘能培補元氣，避免游泳等耗陽運動。保持心情愉悅可通過書法、古琴等傳統藝術調節情志，遇病情反復時需及時與主治醫師溝通調整方案，切忌自行增減藥量。
