氟斑牙是否會變嚴重取決于氟攝入量是否持續超標。若長期攝入過量氟化物，牙齒表面的白堊色斑塊可能加深或擴大，甚至發展為褐色缺損。
1、輕度氟斑牙的表現及發展：
輕度氟斑牙表現為牙齒表面出現白色條紋或點狀斑塊，釉質結構完整。此階段若控制氟攝入，斑塊通常不會惡化。日常需避免使用含氟牙膏，減少高氟食物如深海魚、茶葉的攝入。建議每半年進行口腔檢查，監測牙齒狀態。
2、中重度氟斑牙的進展風險：
中重度氟斑牙的釉質已出現黃色或褐色斑塊，伴有凹凸不平的缺損。此時若持續接觸過量氟，缺損可能加深導致牙本質暴露，增加冷熱敏感風險。需進行專業釉質微打磨或樹脂滲透治療，同時嚴格限制飲用水中氟含量建議低于1mg/L。孕婦及兒童需特別注意，此階段氟過量可能影響恒牙發育。
預防氟斑牙加重需從水源、飲食、口腔護理三方面干預。選擇低氟飲用水可安裝反滲透凈水器，控制每日氟攝入總量不超過4mg。增加鈣、磷豐富的食物如乳制品、豆類，有助于減少氟吸收。口腔清潔建議使用軟毛牙刷輕柔刷牙，避免磨損釉質。若已出現明顯缺損或敏感癥狀，應及時就診進行專業修復治療，如瓷貼面或全冠修復。定期口腔檢查能早期發現釉質變化，兒童換牙期建議每3個月評估一次牙齒發育狀況。
