突然脫發可能由遺傳因素、精神壓力、營養不良、內分泌失調、疾病因素等原因引起。脫發通常表現為頭發稀疏、發際線后移、頭皮油膩等癥狀，可通過調整生活方式、藥物治療、植發手術等方式改善。
1、遺傳因素
遺傳性脫發也稱為雄激素性脫發，與家族遺傳史密切相關。這類脫發通常表現為發際線逐漸后移或頭頂頭發稀疏，男性多見M型脫發，女性多見頭頂彌漫性稀疏。遺傳性脫發患者毛囊對雄激素敏感，導致毛囊逐漸萎縮。治療可遵醫囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內酯片等藥物，嚴重者可考慮毛發移植手術。
2、精神壓力
長期處于高壓狀態會引發休止期脫發，導致頭發提前進入休止期而脫落。壓力會擾亂毛囊生長周期，同時可能誘發拔毛癖等行為。這類脫發通常在壓力事件后2-3個月出現，表現為頭發整體變薄。緩解壓力后頭發多能自行恢復，必要時可遵醫囑使用谷維素、維生素B族、安神補腦液等調節神經功能。
3、營養不良
突然節食減肥或偏食可能導致蛋白質、鐵、鋅等營養素缺乏，影響毛囊正常代謝。缺鐵性貧血是女性脫發的常見原因，表現為頭發干燥易斷。長期缺乏維生素D、維生素B12等也會影響頭發生長。改善飲食結構，適量攝入瘦肉、雞蛋、深色蔬菜等富含營養素的食物，必要時遵醫囑補充硫酸亞鐵、葡萄糖酸鋅等制劑。
4、內分泌失調
產后、更年期或甲狀腺功能異常時，體內激素水平變化可能引發脫發。產后脫發多在分娩后2-4個月出現，與雌激素水平驟降有關。甲狀腺功能減退會導致頭發干枯易脫落，甲亢則可能引起頭發變細。這類脫發需治療原發病，如遵醫囑使用左甲狀腺素鈉片調節甲狀腺功能，或通過中醫調理內分泌。
5、疾病因素
斑禿是一種自身免疫性疾病，表現為頭皮突然出現圓形脫發區，嚴重者可發展至全禿。頭皮真菌感染如頭癬也會導致脫發，常伴有頭皮屑增多、瘙癢等癥狀。系統性紅斑狼瘡、梅毒等疾病也可能引起脫發。治療需針對原發病，斑禿可遵醫囑使用鹵米松乳膏、復方甘草酸苷片等藥物，感染性脫發需抗真菌治療。
突然脫發時應注意保持頭皮清潔但避免過度洗頭，選擇溫和洗發產品。梳頭時動作輕柔，減少染燙等化學處理。保證充足睡眠，適當進行有氧運動促進血液循環。飲食上多攝入富含優質蛋白、維生素和礦物質的食物，如魚類、堅果、深色蔬菜等。避免長時間戴過緊的帽子或扎過緊的發型。若脫發持續加重或伴有其他癥狀，應及時就醫明確病因。保持良好心態，多數脫發經過合理治療和生活調整都能得到改善。
