白花油與風油精可通過成分差異、適用癥狀、使用方式、氣味特點、禁忌人群等方面區分。兩者均由不同植物提取物配制而成，但具體配方與功效存在顯著區別。
1、成分差異：白花油主要含冬青油、桉葉油、薄荷腦等成分，具有較強揮發性；風油精則以薄荷腦、樟腦、水楊酸甲酯為主，輔以丁香酚等成分。前者側重肌肉放松，后者更強調局部刺激作用。
2、適用癥狀：白花油適用于緩解頭痛、關節酸痛及蚊蟲叮咬，其清涼感持續時間較長；風油精對暈車暈船、傷風感冒引起的鼻塞更有效，止癢效果較短暫但起效迅速。
3、使用方式：白花油需涂抹于太陽穴或患處并配合按摩；風油精可少量涂抹于人中或耳后，也可滴在紙巾上嗅吸。兩者均需避開眼周及黏膜部位，兒童使用需稀釋。
4、氣味特點：白花油氣味較溫和，帶有花香調；風油精氣味濃烈刺激，樟腦味明顯。對氣味敏感者可能更易接受白花油，而需要提神醒腦時風油精效果更顯著。
5、禁忌人群：孕婦禁用風油精中的水楊酸甲酯成分；癲癇患者慎用白花油的桉葉油。皮膚破損時兩者均不可使用，過敏體質者應先做小范圍測試。
日常使用時可選擇白花油緩解慢性疼痛，風油精處理急性癥狀。建議將藥物存放在陰涼處，避免高溫導致成分揮發。運動后肌肉緊張可配合白花油按摩，乘車前半小時涂抹風油精預防暈動癥。特殊人群使用前應咨詢醫師，連續使用不超過一周未見改善需及時就醫。
