脖子通常是指頸部。趴著頸部疼有可能是血液循環(huán)不暢、肌肉勞損、肌筋膜疼痛綜合征、肩周炎、頸椎病等因素所致，一般可結合原因采取改善措施。
1、血液循環(huán)不暢：在長時間保持同一個姿勢可能會導致局部的血液循環(huán)不通暢，引起疼痛、僵硬等癥狀，可以適當做一些運動來進行改善，比如打羽毛球、打乒乓球等。
福樂安 塞來昔布膠囊
生產(chǎn)廠家：四川國為制藥有限公司
功能主治：塞來昔布適用于:緩解骨關節(jié)炎(OA)的癥狀和體征；緩解成人類風濕關節(jié)炎(RA)的癥狀和體征；治療成人急性疼痛(AP)；緩解強直性脊柱炎的癥狀和體征。
用法用量：塞來昔布治療骨關節(jié)炎的劑量為200mg,每日一次口服或100mg，每日兩次口服。塞來昔布治療類風濕關節(jié)炎的劑量為100mg至200mg，每日兩次口服。塞來昔布治療急性疼痛的劑量為第1天首劑400mg，必要時，可再服200mg；隨后根據(jù)需要，每日兩次，每次200mg。塞來昔布治療強直性脊柱炎的劑量為每日200mg，單次服用(每日一次)或分次服用(每日兩次)。其它詳見說明書。
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2、肌肉勞損：長期趴著可能會導致肌肉出現(xiàn)勞損，引起肩膀疼痛、上肢麻木、頸部酸痛等癥狀，可以在醫(yī)生指導下通過針灸、艾灸等方法來進行調理。
3、肌筋膜疼痛綜合征：可能是過度運動或者是過度勞累引起的，在長時間趴著之后，也可能會導致局部發(fā)生牽拉性的疼痛，可遵醫(yī)囑服用頭孢克肟分散片、布洛芬緩釋膠囊等藥物來緩解癥狀。
4、肩周炎：是肩膀部位發(fā)生了無菌性炎癥，可能會導致肩膀疼痛、上肢疼痛、頸部疼痛、腰部放射性疼痛等，可遵醫(yī)囑服用塞來昔布膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物進行治療。
5、頸椎病：可能會導致頸椎出現(xiàn)凸起的情況，進而壓迫周圍血管組織和神經(jīng)組織，造成疼痛的癥狀，患者可遵醫(yī)囑服用氯唑沙宗片、鹽酸乙哌立松片等藥物來緩解不適。
需要盡量避免保持同一個姿勢，適當注意休息。如果癥狀比較嚴重，應及時前往醫(yī)院接受檢查與治療，以免延誤病情。
