非淋菌性尿道炎簡稱非淋的預防主要通過避免高危行為和加強日常防護。預防措施主要有安全性行為、個人衛生管理、定期篩查、增強免疫力以及避免共用物品。
安全性行為是預防非淋的關鍵措施。正確使用避孕套可顯著降低病原體傳播風險，減少與不明健康狀況的性伴侶發生無保護性行為。固定性伴侶并確保雙方完成健康檢查，能有效阻斷傳播鏈。
個人衛生管理需注重生殖器清潔。每日用清水清洗外陰，避免使用刺激性洗液破壞黏膜屏障。排尿后及時擦拭，保持局部干燥，減少細菌滋生環境。內衣選擇純棉材質并每日更換，高溫消毒洗滌更佳。
定期篩查適用于高風險人群。性活躍者建議每半年進行衣原體、支原體等病原體檢測，早發現無癥狀感染者。孕婦產前檢查需包含非淋篩查，防止母嬰垂直傳播。出現尿頻、尿痛等尿道刺激癥狀應立即就醫。
增強免疫力有助于降低感染概率。保持規律作息和均衡飲食，適當補充維生素C、鋅等營養素。每周進行150分鐘中等強度運動，避免長期熬夜或過度疲勞導致免疫功能下降。
避免共用毛巾、浴盆等個人物品。公共場所盡量選擇蹲式馬桶，使用前可用消毒紙巾擦拭。游泳后及時沖洗，減少支原體等病原體通過水體傳播的機會。醫療機構需嚴格執行器械消毒規范。
少數情況下，預防性使用抗生素適用于特殊暴露人群，但需嚴格遵循醫囑。若發生高危暴露，建議72小時內到皮膚性病科進行專業評估。
