痔瘡便血的注意事項

痔瘡便血需重點關注止血和預防感染。痔瘡便血通常由內痔黏膜破損或外痔血栓破裂引起，主要表現包括排便時滴血、廁紙帶血或噴射狀出血，血液顏色多為鮮紅色。

保持肛門清潔是首要措施。每次便后用溫水清洗肛門區域，避免使用粗糙廁紙摩擦。可選擇不含酒精的濕廁紙輕柔擦拭，清洗后保持局部干燥。溫水坐浴每日2-3次，每次10-15分鐘，水溫控制在40℃左右，可緩解肛門括約肌痙攣并促進局部血液循環。

調整飲食結構對改善癥狀至關重要。增加膳食纖維攝入量至每日25-30克，推薦食用火龍果、燕麥麩、奇亞籽等高效纖維食物。每日飲水量不少于2000毫升，晨起空腹飲用300毫升溫水可刺激腸蠕動。限制辛辣刺激食物如辣椒、芥末、高度白酒等，這些食物可能加重直腸靜脈叢充血。

改善排便習慣能減少出血風險。建立定時排便反射，每次如廁時間控制在5分鐘內。避免久蹲用力，可采用蹲姿排便或在腳下放置墊腳凳，使直腸-肛管角度保持在35度左右更符合生理結構。有便意時需立即如廁，防止糞便干結。

局部用藥需在醫生指導下進行。常見外用藥包括含有利多卡因的痔瘡膏、含氫化可的松的消炎栓劑等，可緩解疼痛和炎癥。口服地奧司明等靜脈活性藥物能改善微循環。出血量較大時可使用含有去甲腎上腺素的止血棉條局部壓迫。

適度運動有助于癥狀緩解。每日進行提肛運動3組，每組收縮肛門20-30次。避免久坐久站，每小時改變體位并活動5分鐘。游泳、快走等低沖擊運動可促進盆腔血液循環，但需避免騎自行車等會造成肛門壓迫的運動。

當出現持續出血超過3天、出血量增大、血液顏色變暗或伴隨頭暈乏力時，應及時就醫排除其他消化道出血疾病。反復便血可能導致貧血，需定期監測血紅蛋白水平。痔瘡癥狀加重或保守治療無效時，可考慮橡膠圈套扎、硬化劑注射等門診治療方式。