吃黑芝麻后排黑便屬于正常現象。黑芝麻含有豐富的天然色素和鐵元素，這些成分在消化過程中會使糞便顏色暫時變深。
黑芝麻中的黑色素和鐵元素經過胃腸道消化后，未被完全吸收的部分會隨糞便排出。鐵元素在腸道內與硫化物結合形成硫化鐵，這種化合物呈現黑色。正常情況下，這種顏色改變不會伴隨其他不適癥狀，通常在停止食用黑芝麻后1-2天內糞便顏色會恢復正常。
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生產廠家：浙江醫藥股份有限公司新昌制藥廠
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用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
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食用黑芝麻需注意適量，過量攝入可能導致消化不良或熱量過剩。建議每日攝入量控制在20克以內，可分次加入粥品、豆漿或烘焙食品中。黑芝麻含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E和鈣質，對改善發質、預防骨質疏松有一定益處。
若停止食用黑芝麻后黑便持續超過3天，或伴隨腹痛、消瘦、嘔血等癥狀，需警惕消化道出血可能。日常飲食中可搭配富含維生素C的果蔬，促進鐵吸收；避免與鈣劑、濃茶同食影響鐵質吸收。規律觀察排便習慣變化，出現異常及時就醫排查病因。
