口腔疼痛可通過冷敷鎮(zhèn)痛、保持口腔清潔、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、使用藥物緩解、避免刺激因素等方式減輕。口腔疼痛通常由創(chuàng)傷性潰瘍、齲齒、牙齦炎、口腔黏膜損傷、維生素缺乏等原因引起。
1、冷敷鎮(zhèn)痛：低溫能收縮局部血管減輕腫脹，用冰袋包裹干凈毛巾敷于面頰外側(cè)，每次不超過10分鐘。適用于智齒發(fā)炎或外傷后疼痛，避免直接接觸皮膚防止凍傷。
2、口腔清潔：使用軟毛牙刷每日刷牙兩次，配合含氟牙膏清潔牙菌斑。餐后用生理鹽水或氯己定含漱液漱口，減少食物殘?jiān)鼘?duì)創(chuàng)面的刺激，特別適合口腔潰瘍患者。
3、飲食調(diào)整：選擇室溫流質(zhì)食物如南瓜粥、酸奶，避免酸性柑橘類水果。增加維生素B2攝入，食用豬肝、雞蛋黃等促進(jìn)黏膜修復(fù)，忌食麻辣燙等辛辣刺激食物。
4、藥物干預(yù)：布洛芬可緩解炎癥性疼痛，口腔潰瘍貼片保護(hù)創(chuàng)面，齲齒疼痛可用丁香油酚棉球暫時(shí)填充。牙齦膿腫需聯(lián)用甲硝唑控制厭氧菌感染。
5、習(xí)慣改善：戒煙減少尼古丁對(duì)黏膜的刺激，糾正夜磨牙習(xí)慣可佩戴咬合墊。避免用牙簽剔牙防止牙齦損傷，改用牙線清潔牙間隙。
口腔疼痛期間建議每日飲用2000ml溫水維持唾液分泌，練習(xí)腹式呼吸降低緊張情緒對(duì)痛覺的放大作用。持續(xù)三天未緩解或伴隨發(fā)熱癥狀需口腔科排查根尖周炎、頜骨囊腫等器質(zhì)性疾病，糖尿病患者出現(xiàn)口腔疼痛應(yīng)優(yōu)先監(jiān)測(cè)血糖水平。
