剖宮產后建議至少等待6周再恢復性生活。這段時間是子宮和傷口愈合的關鍵期，過早同房可能增加感染風險或影響恢復。
剖宮產屬于腹部手術，子宮切口需要4-6周形成瘢痕組織。產后惡露通常在6周內排凈，此時婦科檢查確認子宮復舊良好方可同房。若存在切口愈合不良、感染等情況，需遵醫囑延長禁欲時間。
同房初期建議使用避孕套，既能避免意外妊娠，又可降低細菌感染風險。哺乳期激素變化可能導致陰道干澀，可使用水溶性潤滑劑減輕不適。動作需輕柔，如出現疼痛、出血應立即停止。產后盆底肌松弛可能影響性體驗，堅持凱格爾運動有助于改善。
產后身體恢復存在個體差異，42天復查需重點關注子宮復舊及切口愈合情況。哺乳期月經未復潮仍需避孕，推薦工具避孕或單純孕激素避孕法。日常保持外陰清潔，穿著寬松棉質內褲。飲食注意補充優質蛋白和維生素C促進傷口愈合，避免提重物或劇烈運動。心理上需與伴侶充分溝通，雙方共同適應產后生活節奏的變化。
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