艾滋病毒離開人體后的存活時間受環境因素影響顯著，體外存活時間從數分鐘至數天不等。病毒存活時長主要取決于溫度、濕度、暴露介質及紫外線照射等條件。
1、干燥環境：病毒在干燥物體表面如桌面、紙張通常僅能存活數分鐘至數小時。病毒包膜在脫水環境下迅速破裂，失去感染能力。日常接觸干燥物品無需過度恐慌。
2、液體環境：血液或體液中的病毒在室溫條件下可存活15天以上。靜脈注射吸毒共用針具、未消毒醫療器械是主要傳播途徑。使用75%酒精或含氯消毒劑可有效滅活。
3、低溫保存：冷凍狀態-70℃下病毒可長期保持活性。血庫儲存需嚴格篩查，醫療機構處理冷凍樣本需采取生物安全三級防護。
4、日常消毒：病毒對熱敏感，56℃30分鐘即可滅活。煮沸消毒器械、高溫洗滌衣物是有效預防措施。含氯消毒劑如84消毒液作用10分鐘可完全滅活病毒。
5、特殊環境：病毒在人體排泄物中存活時間延長，糞便中可存活1-2天。醫護人員處理污染物時應穿戴防護裝備，污染物需用5000mg/L含氯消毒劑浸泡處理。
維持健康生活方式有助于增強免疫力，規律作息保證7-8小時睡眠，每周進行150分鐘中等強度運動如快走、游泳。飲食注意補充優質蛋白魚肉、豆制品和維生素A/C胡蘿卜、柑橘，避免生食或未煮熟的動物性食品。皮膚破損時及時消毒包扎，避免接觸他人體液。醫療機構需嚴格執行"一人一針一管"制度，家庭護理應使用專用個人衛生用品。
