頭皮有褶皺可能與皮膚干燥、年齡增長、營養不良、真菌感染、長期牽拉等因素有關。恢復方法包括加強保濕、補充營養、抗真菌治療、減少牽拉刺激、促進血液循環等。
頭皮干燥可能導致角質層脫水收縮形成褶皺，建議選擇含透明質酸或神經酰胺的溫和洗發產品，洗后使用低敏型頭皮精華進行保濕護理。避免頻繁使用高溫吹風機，每周可進行1-2次溫敷護理，用溫熱毛巾包裹頭部促進保濕成分吸收。
缺乏維生素B族、鋅元素會影響頭皮膠原蛋白合成，日常可增加雞蛋、瘦肉、深綠色蔬菜等食物的攝入。嚴重缺乏時需在醫生指導下服用復合維生素片劑，同時配合富含歐米伽3脂肪酸的堅果類食物改善皮膚彈性。
馬拉色菌感染可能引發脂溢性皮炎導致頭皮增厚褶皺，確診后可使用酮康唑洗劑清洗，配合聯苯芐唑溶液局部涂抹。治療期間避免抓撓，與家人分開使用梳洗用具，癥狀持續需皮膚科進行真菌培養檢查。
長期扎過緊的馬尾辮或接發可能造成牽引性脫發伴發褶皺，建議選擇寬松發型，避免使用發夾強力固定。洗發時用指腹按摩代替指甲抓洗，梳頭選擇寬齒圓鈍的木梳，減少對毛囊的機械性損傷。
用生姜精油稀釋后按摩頭皮可改善局部微循環，配合激光生發帽等低能量光療設備刺激膠原新生。每日進行五分鐘頭皮放松操，從前額到枕部用指關節做畫圈按壓，有助于緩解皮膚張力性褶皺。
日常應保持規律作息與適度運動，避免熬夜導致內分泌紊亂加重頭皮問題。選擇無硅油弱酸性洗發水，水溫控制在38℃以下，洗護后及時吹干發根。若褶皺伴隨紅腫滲液或明顯脫發，需排除硬皮病等免疫性疾病，盡早就醫進行皮膚鏡和病理檢查。恢復期間減少染燙頻率，可通過佩戴透氣性好的純棉帽子保護頭皮免受紫外線刺激。
