含氟牙膏主要通過促進牙釉質再礦化、抑制細菌產酸、降低齲齒概率等方式保護牙齒健康。其主要作用包括增強牙釉質抗酸能力、減少牙菌斑形成、預防齲齒發生、緩解早期齲損、改善牙齒敏感。
1、增強牙釉質抗酸能力
氟離子可與牙釉質中的羥基磷灰石結合形成氟磷灰石，這種物質對酸性物質的耐受性比普通牙釉質更強。日常飲食中的酸性物質容易侵蝕牙釉質表面，使用含氟牙膏后形成的氟磷灰石能有效抵抗酸性環境侵蝕，減少牙釉質脫礦現象。長期規律使用可使牙齒表面形成穩定的保護層。
2、減少牙菌斑形成
氟化物能干擾致齲細菌的代謝過程，抑制變形鏈球菌等口腔致病菌產生酸性物質。這些細菌利用食物殘渣發酵產酸是導致齲齒的主要原因，含氟牙膏通過降低細菌活性，減少牙菌斑的生物膜形成。刷牙時氟離子可滲透至菌斑深層，持續發揮抑菌作用。
3、預防齲齒發生
氟離子能促進唾液中的鈣磷離子在牙釉質表面沉積，加速早期脫礦區域的再礦化進程。對于兒童恒牙萌出期和正畸治療期間等高齲風險人群，含氟牙膏可顯著降低窩溝齲和鄰面齲的發生率。世界衛生組織建議學齡兒童使用含氟牙膏作為基礎防齲措施。
4、緩解早期齲損
當牙齒出現白堊斑等早期脫礦表現時，含氟牙膏中的活性成分可促進礦物質重新沉積到牙釉質微孔中。這種再礦化作用能使早期齲損停止發展甚至部分逆轉，避免形成實質性齲洞。配合正確的刷牙方法使用效果更顯著。
5、改善牙齒敏感
氟化物能封閉牙本質小管開口，減少外界刺激對牙髓神經的影響。對于牙齦退縮導致的牙根暴露敏感，含氟牙膏可通過促進修復性牙本質形成和阻塞牙小管雙重機制緩解冷熱酸甜刺激引發的短暫銳痛。需持續使用一段時間才能顯現效果。
建議每天早晚使用豌豆大小量的含氟牙膏刷牙，刷牙后無須過度漱口以延長氟化物接觸時間。兒童使用時家長需監督用量，3歲以下建議米粒大小，3-6歲使用豌豆大小。高氟地區居民或氟斑牙患者應咨詢牙醫后選擇性使用。配合牙線清潔鄰面、定期口腔檢查可最大化發揮防齲效果。若出現持續牙齦出血或口腔潰瘍應暫停使用并就醫。
