老年人多夢可通過酸棗仁、柏子仁、遠志、合歡皮、夜交藤等中藥調理。該癥狀可能與心脾兩虛、肝腎陰虛、氣血不足、痰熱擾神、心腎不交等因素有關。
1、酸棗仁：酸棗仁具有養心安神功效，適用于虛煩不眠癥狀。其含有的皂苷類成分可調節中樞神經系統，改善睡眠質量。建議將酸棗仁與茯苓配伍煎服，或選用酸棗仁油軟膠囊等制劑。
2、柏子仁：柏子仁能補心脾、安神志，對心脾兩虛型失眠多夢有效。臨床常與五味子、人參同用，可改善心悸怔忡癥狀。柏子仁含脂肪油及揮發油，需注意脾胃虛弱者慎用。
3、遠志：遠志具祛痰開竅、寧心安神作用，適用于痰熱擾神導致的寐而不酣。該藥可促進腦組織代謝，常與石菖蒲配伍使用。遠志對胃黏膜有刺激，宜飯后服用。
4、合歡皮：合歡皮能解郁安神，針對情志不暢所致多夢效果顯著。其黃酮類成分可調節5-羥色胺水平，常與白芍、柴胡等疏肝藥物同用。合歡皮煎湯時需文火久煎。
5、夜交藤：夜交藤可養血安神，善治肝腎陰虛型失眠。該藥含蒽醌類物質，能改善腦部微循環。建議與熟地黃、山茱萸等滋腎藥物配伍，制成藥膳效果更佳。
日常可食用蓮子百合粥、龍眼肉燉豬心等藥膳輔助調理。適當練習八段錦、太極拳等舒緩運動有助于氣血運行。睡前用艾葉、薰衣草泡腳能促進血液循環。持續嚴重失眠需排除帕金森病、腦動脈硬化等器質性疾病，建議至神經內科進行多導睡眠監測。
