心臟功能不佳可通過燕麥、深海魚、堅果、深色蔬菜、豆類等食物輔助調(diào)養(yǎng)，日常需結(jié)合低鹽烹飪與有氧運動。
1、燕麥：
燕麥富含β-葡聚糖可降低低密度脂蛋白膽固醇，每日攝入50克煮燕麥能改善血脂代謝。搭配藍(lán)莓或香蕉增加鉀元素攝入，有助于穩(wěn)定心肌細(xì)胞膜電位。
來益 維生素E
生產(chǎn)廠家：浙江醫(yī)藥股份有限公司新昌制藥廠
功能主治：1.維生素E是高效抗氧化劑，可使細(xì)胞膜免受自由基的傷害，起到保護(hù)血管、心臟、乳房、眼睛、皮膚及腺體等器官的作用，可以預(yù)防多種慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直腸癌等
2.促進(jìn)蛋白質(zhì)更新合成，可促進(jìn)傷口愈合
3.與生殖功能和精子生成有關(guān)，可預(yù)防流產(chǎn)、不孕癥、保養(yǎng)卵巢
4.改善免疫功能，延緩衰老
5.保護(hù)紅細(xì)胞膜，預(yù)防溶血性貧血
6.美白祛斑、美發(fā)護(hù)發(fā)、防曬護(hù)膚
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
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2、深海魚：
三文魚、沙丁魚等富含Omega-3脂肪酸，每周食用3次每次100克可減少血管炎癥反應(yīng)。清蒸或烤制保留營養(yǎng)素，避免油炸破壞不飽和脂肪酸結(jié)構(gòu)。
3、堅果：
杏仁、核桃含精氨酸和維生素E，每日20克生堅果可改善血管內(nèi)皮功能。選擇無鹽版本避免鈉負(fù)荷，搭配酸奶增強抗氧化物質(zhì)吸收率。
4、深色蔬菜：
菠菜、羽衣甘藍(lán)含葉酸和鎂元素，每日300克焯水涼拌能降低同型半胱氨酸水平。烹飪時用橄欖油代替動物油，減少飽和脂肪酸攝入。
5、豆類：
黑豆、鷹嘴豆提供植物蛋白和膳食纖維，每周4次替代部分紅肉可降低動脈硬化風(fēng)險。提前浸泡減少脹氣因子，與糙米同煮提升蛋白質(zhì)利用率。
心臟調(diào)養(yǎng)需長期堅持地中海飲食模式，每日食鹽控制在5克以下，配合快走、游泳等有氧運動每周150分鐘。監(jiān)測血壓血脂指標(biāo)，避免攝入反式脂肪酸及加工肉制品，心功能III級以上患者需在營養(yǎng)師指導(dǎo)下調(diào)整蛋白質(zhì)攝入量。
