龜頭刺痛能否自愈需結合具體病因判斷。多數情況下由輕微刺激或感染引起的不適可能自行緩解，但存在細菌感染、真菌感染或性傳播疾病時需醫療干預。
一、生理性因素引起的龜頭刺痛：
局部刺激或過敏反應是常見誘因。穿著過緊內褲、接觸洗滌劑殘留或安全套材質過敏可能導致黏膜充血刺痛。每日用溫水清洗后保持干燥，更換純棉透氣內褲，避免使用含香精的護理產品，癥狀通常3-5天消退。觀察期間若出現分泌物增多或皮疹擴散需警惕病理性轉變。
二、感染性因素引起的龜頭刺痛：
白色念珠菌感染或細菌性包皮龜頭炎需針對性治療。念珠菌感染常伴隨白色豆渣樣分泌物和周邊皮膚脫屑，細菌感染多表現為黃色膿性分泌物伴紅腫。這兩種情況需使用抗真菌藥膏或抗生素軟膏，合并尿道灼熱感者可能需口服藥物。未規范治療可能發展為包皮粘連或尿道炎。
三、性傳播疾病相關癥狀：
淋球菌或衣原體感染引起的刺痛會進行性加重，常伴有尿道口流膿和淋巴結腫大。此類情況必須完成病原體檢測后規范用藥，自行緩解可能轉為慢性感染導致前列腺炎或不育。高危性行為后2周內出現癥狀應盡早就診。
日常護理需注意清潔時翻開包皮充分暴露冠狀溝，清洗后及時擦干。飲食避免辛辣刺激食物，急性期減少騎行等摩擦運動。配偶或性伴侶需同步檢查治療，治療期間禁止性生活。反復發作的龜頭刺痛建議排查糖尿病等基礎疾病。
