1卡路里等于4.19焦耳熱量，108卡路里約等于452千焦的熱量。
熱量是維持人體正常運行所必需的燃料，其參與了機體吸收、消化、呼吸、血液循環(huán)等各種生理、代謝反應，是生命存在的標志。熱量具有維持身體正常新陳代謝、催化體內物質合成、維持體溫等作用。一般情況下，男性每天需攝入1800-2200卡路里熱量，而女性則每天需攝入1500-1800卡路里的熱量，以保證機體的正常功能。但熱量的攝入不應過量，如果人體熱量過多，容易導致肥胖，甚至會增加患癌的風險。
熱量攝入應當適量，不能過少或過多，以免對人體產生不良影響。如果人體缺少熱量或存在過多熱量，容易出現(xiàn)較為嚴重的不適癥狀，此時應及時前往醫(yī)院進行診治，以免影響身體健康。
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