蕁麻疹并非終身疾病，多數患者通過規范治療可完全康復。急性蕁麻疹通常在數周內消退，慢性蕁麻疹病程可能持續數月或數年，但約50%患者在5年內癥狀自行緩解。
一、急性蕁麻疹的特點與干預：
急性蕁麻疹病程短于6周，常見于食物過敏、藥物反應或感染誘發。典型表現為突發的風團伴瘙癢，24小時內可自行消退但易反復。治療需明確并回避過敏原，口服抗組胺藥物能有效控制癥狀。冷敷可緩解局部瘙癢，避免搔抓和熱水燙洗。記錄發作前飲食及接觸史有助于識別誘因。
二、慢性蕁麻疹的病程管理：
病程超過6周即屬慢性蕁麻疹，可能與自身免疫、慢性感染或物理刺激有關。這類患者需長期規律服用抗組胺藥物，嚴重者可考慮生物制劑治療。壓力、溫度變化等會加重癥狀，建議穿著寬松棉質衣物，保持環境濕度40%-60%。甲狀腺功能篩查等系統檢查有助于發現潛在病因。
蕁麻疹患者日常需避免已知過敏原如海鮮、堅果等，補充維生素C和鈣有助于降低血管通透性。適度游泳、瑜伽等運動可改善免疫功能，但運動誘發性蕁麻疹患者需謹慎。洗澡水溫不超過38℃，使用無香料沐浴產品。建立癥狀日記記錄發作時間、誘因和持續時間，為醫生調整治療方案提供依據。保持規律作息和情緒穩定對控制慢性蕁麻疹尤為重要。
