左側(cè)腰疼可能由腰肌勞損、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、腰椎間盤突出、婦科疾病、腎盂腎炎等原因引起。建議及時就醫(yī)明確診斷，避免延誤治療。
1、腰肌勞損
長期保持不良姿勢或過度勞累可能導(dǎo)致腰部肌肉慢性損傷。患者會感到腰部酸痛，活動時加重，休息后緩解。熱敷和適度按摩有助于改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。避免久坐久站，加強(qiáng)腰背肌鍛煉可預(yù)防復(fù)發(fā)。
2、泌尿系統(tǒng)結(jié)石
腎結(jié)石或輸尿管結(jié)石可能引起突發(fā)性劇烈腰痛，常伴有血尿、惡心等癥狀。結(jié)石移動時疼痛可放射至?xí)幉俊３暀z查能明確診斷，較小結(jié)石可通過多飲水促進(jìn)排出，較大結(jié)石可能需要體外沖擊波碎石治療。
3、腰椎間盤突出
椎間盤退變或外傷可能導(dǎo)致髓核突出壓迫神經(jīng)根。典型表現(xiàn)為腰痛伴下肢放射痛，咳嗽時加重。磁共振檢查可確診，輕度患者可通過臥床休息、牽引治療緩解，嚴(yán)重者可能需要椎間盤摘除手術(shù)。
4、婦科疾病
女性左側(cè)腰痛可能與盆腔炎、卵巢囊腫等婦科疾病有關(guān)。盆腔炎多伴有下腹墜痛、白帶異常，卵巢囊腫扭轉(zhuǎn)時可出現(xiàn)突發(fā)劇痛。婦科檢查結(jié)合超聲有助于診斷，需根據(jù)病因進(jìn)行抗感染或手術(shù)治療。
5、腎盂腎炎
細(xì)菌感染引起的腎臟炎癥可導(dǎo)致腰部持續(xù)性鈍痛，伴有發(fā)熱、尿頻等癥狀。尿液檢查可見白細(xì)胞升高，需及時使用抗生素治療。反復(fù)發(fā)作可能影響腎功能，治療期間應(yīng)多飲水，保持排尿通暢。
出現(xiàn)左側(cè)腰疼應(yīng)注意休息，避免劇烈運動加重?fù)p傷。保持規(guī)律作息，注意腰部保暖，睡眠時可在膝下墊枕頭減輕腰椎壓力。飲食宜清淡，多攝入富含鈣質(zhì)和維生素D的食物。若疼痛持續(xù)不緩解或伴隨其他癥狀，應(yīng)及時到骨科、泌尿科或婦科就診，完善相關(guān)檢查后針對性治療。日常生活中應(yīng)糾正不良姿勢，避免提重物，適度進(jìn)行游泳、瑜伽等鍛煉增強(qiáng)腰背肌力量。
