中醫治療老年人失眠多夢主要通過調和氣血、平衡陰陽、安神定志等方法，常用方式包括中藥調理、針灸療法、推拿按摩、情志調攝及飲食起居調整。
1、中藥調理：
根據辨證分型選用方劑，心脾兩虛型可用歸脾湯，肝郁化火型適用丹梔逍遙散，心腎不交型常選黃連阿膠湯。中藥成分如酸棗仁、柏子仁、夜交藤等具有養心安神功效，需由中醫師根據個體體質配伍。
2、針灸療法：
選取神門、內關、三陰交等穴位進行針刺或艾灸，通過經絡調節改善睡眠質量。頭皮針法刺激四神聰穴對多夢癥狀效果顯著，每周2-3次治療周期需持續4周以上。
3、推拿按摩：
采用頭部穴位按摩配合足底反射區刺激，百會穴、風池穴指壓可緩解緊張情緒，涌泉穴揉按能引火歸元。每日睡前進行20分鐘手法操作有助于縮短入睡時間。
4、情志調攝：
通過五音療法、導引術等疏解肝郁，角調式音樂配合呼吸訓練可降低交感神經興奮性。鼓勵參與社交活動減少孤獨感，避免日間過度思慮。
5、起居調整：
建立固定作息時間，午休不超過30分鐘。睡前溫水泡腳加入艾葉、合歡皮，臥室保持18-22℃適宜溫度。避免晚間飲用濃茶、咖啡等刺激性飲品。
建議配合食療方案，如蓮子百合粥、酸棗仁小米粥等藥膳每周食用3-4次。適度進行八段錦、太極拳等舒緩運動，避免睡前劇烈活動。保持臥室光線昏暗安靜，選擇高度適宜的蕎麥皮枕頭。持續2周未改善或伴隨心悸、頭暈等癥狀時需及時復診調整方案。注意觀察用藥后反應，中藥湯劑建議飯后溫服，服藥期間忌食生冷油膩。
