用鹽水洗臉有助于清潔皮膚、控油抑菌、緩解炎癥，但需注意濃度和頻率以避免刺激。鹽水洗臉的好處主要有溫和去角質、減少油脂分泌、輔助改善痤瘡、舒緩皮膚炎癥、促進輕微傷口愈合。
氯化鈉
生產廠家：四川健能制藥有限公司
功能主治：1.防止低鈉綜合征。由于氯化鈉的攝入量不能補償排出量，如出汗過多、嚴重吐瀉、大量放腹水、大面積燒傷、使用強效利尿劑以及慢性腎上腺皮質功能不全等所引起的低鈉血癥，可用生理鹽水或適當補給高滲氯化鈉溶液。高濕作業時可服用含食鹽飲料。
2.防止脫水或休克，可用生理鹽水。
3.用于慢性腎上腺皮質功能不全(阿狄森病)，治療過程中補充氯化鈉，每天約10g。
4.生理鹽水外用，可用于洗眼、洗鼻及洗傷口等。
用法用量：遵醫囑用。
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1、溫和去角質
低濃度鹽水可通過滲透作用軟化角質層，幫助清除表皮老化細胞。氯化鈉的微小晶體在按摩時能物理性剝離死皮，適合敏感肌替代化學去角質產品。使用后皮膚觸感更光滑，但應避免高頻使用或高濃度鹽水，防止破壞皮膚屏障。
2、減少油脂分泌
鹽水能暫時收斂毛孔并吸附多余皮脂，對油性皮膚有即時控油效果。其高滲透壓可抑制皮脂腺過度活躍，但無法調節根本性油脂分泌問題。建議每周使用兩到三次，配合保濕產品避免皮膚干燥緊繃。
3、輔助改善痤瘡
鹽水的抑菌特性對痤瘡丙酸桿菌有一定抑制作用，可緩解紅腫痘痘。鈉離子能降低皮膚表面pH值，創造不利于細菌繁殖的環境。需注意開放性痤瘡破損處可能產生刺痛感，嚴重痤瘡患者應就醫治療。
4、舒緩皮膚炎癥
生理濃度鹽水濕敷可減輕輕度皮炎或日曬后紅腫，通過平衡滲透壓減少組織液滲出。鎂、鉀等礦物質成分有助于舒緩神經性皮炎瘙癢，但濕疹或嚴重過敏時可能加重癥狀，需謹慎使用。
5、促進輕微傷口愈合
滅菌生理鹽水是臨床常用的創面沖洗液，家用低濃度鹽水可清潔微小擦傷或剃須傷口。氯化鈉能維持創面濕潤環境，加速上皮細胞遷移，但深度傷口或感染性傷口仍需專業醫療處理。
使用鹽水洗臉時需將濃度控制在百分之三以下，建議每五百毫升溫水加入一小勺食鹽。干性皮膚每周不超過兩次，油性皮膚可隔日使用但需加強保濕。避免在眼周、黏膜或破損嚴重的皮膚區域使用，潔面后立即涂抹保濕霜鎖住水分。若出現持續刺痛、脫屑或泛紅應停用并咨詢皮膚科鹽水洗臉不能替代藥物治療皮膚疾病。
