孕晚期便秘可通過(guò)調(diào)整飲食、增加活動(dòng)、使用緩瀉藥物等方式緩解。孕晚期便秘通常與子宮壓迫腸道、激素變化、飲食結(jié)構(gòu)不合理等因素有關(guān)。
開(kāi)塞露
生產(chǎn)廠家：辰欣藥業(yè)股份有限公司
功能主治：本品用于用于便秘。
用法用量：將容器頂端刺破或剪開(kāi)，涂以油脂少許，緩慢插入肛門，然后將藥液擠入直腸內(nèi)，成人一次1支，兒童一次0.5支。
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調(diào)整飲食是改善便秘的基礎(chǔ)措施。每日攝入25-30克膳食纖維，推薦食用火龍果、燕麥麩、奇亞籽等富含可溶性纖維的食物。同時(shí)保證每日飲水量達(dá)到1.5-2升，晨起空腹飲用溫水可刺激腸蠕動(dòng)。
適度活動(dòng)能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。建議每天進(jìn)行30分鐘低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如孕婦瑜伽、散步等。避免久坐久臥，可嘗試順時(shí)針按摩腹部促進(jìn)腸蠕動(dòng)。
使用緩瀉藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。乳果糖口服溶液、小麥纖維素顆粒等緩瀉劑相對(duì)安全，避免使用刺激性瀉藥。開(kāi)塞露可作為應(yīng)急使用，但不宜長(zhǎng)期依賴。
子宮增大會(huì)壓迫直腸影響排便，孕激素水平升高也會(huì)減緩腸道蠕動(dòng)。建議養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，選擇坐便器時(shí)墊高雙腳更符合生理體位。若出現(xiàn)嚴(yán)重腹脹或便血，需及時(shí)就醫(yī)排除腸梗阻等并發(fā)癥。
