30歲白內障可能是不良習慣、營養不良、外部創傷、先天異常、代謝異常等原因所引起的，需要及時通過日常護理、手術等方式改善，才能促進身體恢復。
1、不良習慣：在日常生活中如果沒有養成良好的生活習慣，不合理用眼、長時間的使用電子產品，就可能會誘發疾病，需要及時改善不良生活習慣。
2、營養不良：長時間的、挑食和偏食，可能會導致體內的營養出現缺失，從而導致白內障的發生，需要加強自身的營養。
3、外部創傷：當眼睛的部位受到外部創傷以后，就可能會導致晶狀體出現渾濁誘發疾病，需要及時到醫院做檢查，可以通過氨碘肽滴眼液、吡諾克辛鈉滴眼液等藥物改善，但是需要嚴格的謹遵醫囑。
4、先天異常：跟先天發育異常有密切的關系，一般需要盡早的通過人工晶體植入術的方式改善。
5、代謝異常：如果體內的代謝出現異常以后，可能會誘發疾病，比較嚴重，需要盡早的通過手術改善。
在日常生活中也要多吃新鮮瓜果和蔬菜，合理的用眼。
