明日葉茶是由明日葉曬干而制成的一種草本茶，適量飲用具有清熱解毒、排毒養(yǎng)顏的功效，也具有促進(jìn)消化、改善睡眠的作用，但過量飲用可能會出現(xiàn)惡心、腹瀉等副作用。
一、功效
1、清熱解毒：明日葉茶具有清熱解毒的功效，可用于治療風(fēng)熱感冒、口腔潰瘍等疾病。
2、排毒養(yǎng)顏：明日葉茶中的微量元素、維生素和氨基酸，都對排出身體中的毒素和廢物有一定的幫助，并有助于促進(jìn)皮膚細(xì)胞代謝，起到養(yǎng)顏美容的效果。
二、作用
1、促進(jìn)消化：明日葉茶中含有多種有益物質(zhì)，如膳食纖維、胡蘿卜素等，可以促進(jìn)胃腸消化，有助于緩解胃腸不適，增加食欲。
2、改善睡眠：明日葉茶含有豐富的鎂和鐵，這兩種元素是維持神經(jīng)系統(tǒng)健康的重要物質(zhì)，可以促進(jìn)睡眠，幫助緩解焦慮、緊張、疲勞等不良情緒。
三、副作用
需要注意的是，明日葉茶如果飲用過多，可能會出現(xiàn)一些副作用，如口干、惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉等。同時(shí)，孕婦、哺乳期婦女和體質(zhì)虛弱的人群應(yīng)慎用。
因此，在飲用明日葉茶前，建議先了解其功效、作用和副作用，并在醫(yī)生或藥劑師的建議下飲用。
