脂肪粒通常指粟丘疹，可能由毛囊角化異常、皮膚損傷、內(nèi)分泌失調(diào)、油脂分泌過多、遺傳因素等原因引起。
毛囊角化異常會導(dǎo)致皮膚表層角質(zhì)堆積，堵塞毛孔形成微小囊腫。常見于眼周等皮脂腺分布較少的區(qū)域，可能與清潔不當(dāng)或護(hù)膚品使用過度有關(guān)。日常需避免過度摩擦皮膚，選擇溫和的清潔產(chǎn)品。
微小擦傷、激光治療后或長期紫外線照射可能破壞皮膚屏障，觸發(fā)角蛋白異常分泌形成白色顆粒。外傷后需做好創(chuàng)面護(hù)理，使用醫(yī)用敷料保護(hù)，避免繼發(fā)感染加重癥狀。
激素水平變化會影響皮脂腺功能，青春期、妊娠期或服用避孕藥期間可能出現(xiàn)多發(fā)粟丘疹。保持規(guī)律作息有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，必要時可就醫(yī)檢測激素水平。
油性膚質(zhì)人群因皮脂腺分泌旺盛，混合死亡角質(zhì)細(xì)胞易形成脂質(zhì)栓。這與高糖高脂飲食、熬夜等因素相關(guān)，需控制飲食并選用控油保濕類護(hù)膚品。
部分患者存在家族遺傳傾向，表現(xiàn)為先天性角化障礙疾病如毛囊角化病等。此類情況需定期進(jìn)行皮膚管理，嚴(yán)重時可考慮激光或微創(chuàng)治療改善外觀。
預(yù)防脂肪粒需注意面部清潔時動作輕柔，避免使用過于油膩的護(hù)膚品或化妝品。飲食上減少高糖高脂食物攝入，多補(bǔ)充維生素A和維生素E含量豐富的食物如胡蘿卜、堅果等。若脂肪粒持續(xù)增多或伴有紅腫疼痛，建議及時到皮膚科就診排除其他皮膚疾病可能。日常可適當(dāng)冷敷緩解不適，但切忌自行挑破以免留下疤痕或引發(fā)炎癥。
