預防胎兒腭裂需從孕前準備、孕期保健、規避風險因素等多方面綜合干預。主要措施包括孕前補充葉酸、避免接觸致畸物質、控制慢性疾病、保持健康生活方式、定期產檢篩查。
1、孕前補充葉酸
計劃懷孕前3個月開始每日補充400-800微克葉酸，持續至孕早期結束。葉酸缺乏可能干擾胚胎神經管閉合過程，增加腭裂發生概率。建議通過葉酸片劑與富含葉酸食物如菠菜、動物肝臟等共同補充。存在高風險因素的女性需在醫生指導下調整劑量。
2、規避致畸物質
孕期需嚴格避免接觸煙草、酒精、電離輻射及某些藥物。尼古丁和酒精會干擾胎兒面部發育，部分抗生素、抗癲癇藥等具有明確致畸性。職業暴露于有機溶劑、重金屬等化學物質者應提前調崗，居家環境需遠離裝修污染。
3、控制慢性疾病
孕前將糖尿病、甲狀腺功能異常等慢性病控制在穩定狀態。妊娠期高血糖可導致胎兒發育異常，包括頜面部結構畸形。自身免疫性疾病患者需在醫生指導下調整用藥方案，避免使用甲氨蝶呤等致畸藥物。
4、健康生活方式
保持均衡飲食結構，確保蛋白質、維生素A、B族維生素等營養素攝入。適度運動改善血液循環，避免長時間高溫環境如桑拿浴。管理心理壓力，長期應激狀態可能影響胚胎發育。保證充足睡眠有助于維持內分泌穩定。
5、定期產檢篩查
孕11-14周通過NT超聲初步篩查胎兒結構異常，20-24周進行系統超聲檢查可發現多數腭裂畸形。高齡孕婦或有家族史者建議進行遺傳咨詢，必要時采用無創DNA檢測或羊水穿刺排除染色體異常。發現異常需由多學科團隊評估干預方案。
備孕夫婦應共同進行健康評估，男性精子質量異常也可能增加胎兒畸形風險。孕期注意預防病毒感染如風疹、巨細胞病毒等，接種疫苗需提前規劃。保持口腔健康，嚴重牙周炎與腭裂發生存在相關性。居住環境注意通風換氣，避免霉菌滋生。建立規律作息，避免熬夜影響內分泌調節。出現妊娠劇吐等異常情況及時就醫，防止營養不良影響胎兒發育。整個孕期保持心情愉悅，過度焦慮可能通過激素途徑影響胚胎分化。
