男人撒尿發紅可能由飲食因素、劇烈運動、尿路感染、泌尿系結石、前列腺疾病等原因引起，可通過調整飲食、停止運動、抗生素治療、碎石手術、藥物干預等方式改善。
1、飲食因素：攝入大量甜菜根、火龍果等含天然色素的食物可能導致尿液暫時性發紅。這類色素經腎臟代謝后未被完全分解，隨尿液排出時呈現紅色。停止食用相關食物后24-48小時可自行恢復正常，無需特殊治療。
2、劇烈運動：高強度運動可能引起橫紋肌溶解，導致肌紅蛋白尿。這種情況常伴隨肌肉酸痛、乏力等癥狀。建議立即停止運動并補充電解質水，嚴重者需就醫進行水化治療防止急性腎損傷。
3、尿路感染：膀胱炎或尿道炎可能造成血尿，通常伴有尿頻尿急、排尿灼痛。可能與細菌感染、衛生習慣差等因素有關。可選用左氧氟沙星、頭孢克肟、磷霉素等抗生素治療，同時需保持每日2000ml以上飲水量。
4、泌尿系結石：腎結石移動時劃傷尿路黏膜會引起肉眼血尿，多表現為突發腰部絞痛向會陰放射。可能與代謝異常、飲水不足等因素有關。5mm以下結石可通過多飲水、口服坦索羅辛促進排出，較大結石需體外沖擊波碎石或輸尿管鏡手術。
5、前列腺疾病：前列腺增生或炎癥可能導致終末血尿，常見于中老年男性，伴隨排尿困難、尿線變細。可能與雄激素水平變化、久坐等因素有關。可選用非那雄胺、特拉唑嗪、塞來昔布等藥物控制癥狀，嚴重者需經尿道前列腺電切術。
日常需保持每日1500-2000ml飲水量，避免長時間憋尿。減少高草酸食物如菠菜、巧克力的攝入，適度進行凱格爾運動增強盆底肌功能。出現持續血尿超過24小時、伴隨發熱或腰痛癥狀時，應及時到泌尿外科就診排查腫瘤等嚴重疾病。定期進行前列腺特異性抗原檢測和泌尿系超聲檢查有助于早期發現潛在病變。
