下肢靜脈曲張患者需重點預防病情進展和并發癥，主要注意事項包括避免久站久坐、穿戴醫用彈力襪、控制體重、適度運動及定期就醫評估。
來益 維生素E
生產廠家：浙江醫藥股份有限公司新昌制藥廠
功能主治：1.維生素E是高效抗氧化劑，可使細胞膜免受自由基的傷害，起到保護血管、心臟、乳房、眼睛、皮膚及腺體等器官的作用，可以預防多種慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直腸癌等
2.促進蛋白質更新合成，可促進傷口愈合
3.與生殖功能和精子生成有關，可預防流產、不孕癥、保養卵巢
4.改善免疫功能，延緩衰老
5.保護紅細胞膜，預防溶血性貧血
6.美白祛斑、美發護發、防曬護膚
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
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1、避免久站久坐：
長時間保持同一姿勢會加重下肢靜脈壓力，導致血液淤滯。建議每30分鐘改變體位，坐位時抬高下肢至心臟水平，站立時通過踮腳尖活動小腿肌肉。職業需久站者可選擇防靜脈曲張專用鞋墊，夜間睡眠時墊高下肢15-20厘米。
2、穿戴醫用彈力襪：
二級壓力20-30mmHg的梯度加壓彈力襪能有效促進靜脈回流，需晨起前臥床穿戴，覆蓋至膝上或大腿。選擇時需測量踝部最細處和小腿最粗處周徑，避免過緊影響動脈供血。洗滌時需手洗陰干以保持彈性。
3、控制體重管理：
體重指數超過25會顯著增加下肢靜脈負荷。建議采用低鹽高纖維飲食，每日鈉攝入量控制在1500mg以下，多攝入含蘆丁的食物如蕎麥、柑橘類水果，有助于增強靜脈壁彈性。每周減重不宜超過0.5-1公斤。
4、適度運動鍛煉：
游泳、騎自行車等非負重運動最佳，每日堅持30分鐘快走可增強腓腸肌泵功能。避免籃球、跳繩等高沖擊運動。推薦平躺做踝泵運動每分鐘15-20次，通過足背屈伸促進靜脈回流。
5、定期醫療評估：
每6-12個月進行下肢靜脈超聲檢查，監測有無深靜脈血栓或瓣膜功能惡化。出現皮膚色素沉著、潰瘍或血栓性淺靜脈炎需立即就診。CEAP臨床分級達C3以上者需考慮硬化劑注射或射頻消融等微創治療。
下肢靜脈曲張患者日常應避免高溫泡腳或桑拿，沐浴水溫不超過38℃。飲食中增加維生素E堅果、橄欖油和花青素藍莓、紫甘藍攝入，減少精制碳水化合物的比例。可選擇彈力繃帶替代彈力襪時需由專業人員指導包扎手法。旅行超過2小時需每45分鐘活動下肢，乘坐飛機時建議補充水分并穿戴旅行專用彈力襪。出現突發性下肢腫脹、疼痛或皮溫升高需立即排查深靜脈血栓。
