1.選元素鈣含量高的鈣劑
因為只有元素鈣才能被機體吸收，故選擇鈣劑時，該鈣劑元素鈣的含量是關鍵。例如:鈣爾奇片，每片含元素鈣600毫克;美信鈣，每片含元素鈣315毫克;樂力鈣，每片含元素鈣250毫克。這些都是含元素鈣較高的鈣劑。
2.選擇溶解度高和吸收率好的鈣劑
研究認為，各種鈣劑在胃液中溶解度是不一樣的，吸收率也是不一樣的。溶解度高則吸收率好，人體利用率也相對較高。據研究，碳酸鈣吸收率為39%;乳酸鈣吸收率為32%;葡萄糖酸鈣吸收率為27%;牛乳鈣吸收率為31%;醋酸鈣吸收率為32%，檸檬酸鈣吸收率為30%。這些都是吸收率較高的鈣劑。
3.選擇服用方便、便于攜帶、性價比高的鈣劑
要選擇每天服用次數少和每次服用數量少、效果好的制劑。例如:鈣爾奇吸收率達39%，元素鈣有600毫克，一天只要服1次，每次只要服1片，服用方便，攜帶方便，價格便宜，鈣爾奇性價比是比較高的。
4.選擇酸堿度適中，對胃腸道刺激小的鈣劑
因pH過低或過高對胃均有刺激作用。堿性強，對胃刺激太大的鈣劑，要慎用。
5.選用含有適量維生素D的鈣制劑
含維生素D的鈣劑有利于鈣的吸收。
6.選口服液制劑和咀嚼片時，要選口感好的制劑
一般說，選口服液制劑和咀嚼片其吸收要比同類口服片劑更好一些。
7.要選用經臨床驗證，證明效果確實的鈣劑
醫生建議患者使用的鈣劑，大多是經過臨床使用有效的鈣劑。
8.要選鈣源好，重金屬鉛、汞等含量低，且符合國家標準、安全可靠、無副作用的制劑。
補鈣，我們首先提倡從食物中補充，譬如每天堅持飲用牛奶、酸奶，進食豆制品。如果選擇服用鈣劑，應聽從專業醫師的指導，還要結合患者自身的具體條件和某鈣劑的優缺點，綜合分析后定奪。
