前列腺癌可通過生活方式調整、飲食控制、定期篩查、藥物預防、遺傳因素干預等方式降低風險。前列腺癌的發生與年齡、遺傳、激素水平、炎癥刺激、環境暴露等因素相關。
來益 維生素E
生產廠家：浙江醫藥股份有限公司新昌制藥廠
功能主治：1.維生素E是高效抗氧化劑，可使細胞膜免受自由基的傷害，起到保護血管、心臟、乳房、眼睛、皮膚及腺體等器官的作用，可以預防多種慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直腸癌等
2.促進蛋白質更新合成，可促進傷口愈合
3.與生殖功能和精子生成有關，可預防流產、不孕癥、保養卵巢
4.改善免疫功能，延緩衰老
5.保護紅細胞膜，預防溶血性貧血
6.美白祛斑、美發護發、防曬護膚
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
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1、生活方式：
保持規律運動如快走、游泳、太極拳等每周150分鐘以上，避免久坐超過2小時。戒煙限酒可降低氧化應激損傷，酒精攝入建議每日≤25克。控制體重使BMI維持在18.5-23.9，腰圍男性＜90厘米。
2、膳食調整：
增加番茄、西蘭花、綠茶等富含番茄紅素、蘿卜硫素、兒茶素的食物。限制紅肉攝入每周＜500克，避免高溫烹飪產生的雜環胺。補充維生素E堅果、硒海產品等抗氧化營養素。
3、早期篩查：
50歲以上男性建議每年進行PSA檢測聯合直腸指檢。有家族史者篩查年齡提前至45歲。發現PSA水平＞4ng/ml或年度增幅＞0.75ng/ml時需進一步行MRI靶向穿刺活檢。
4、藥物預防：
5α還原酶抑制劑如非那雄胺、度他雄胺可降低25%發病風險。二甲雙胍通過調節代謝發揮抗癌作用。阿司匹林長期使用需權衡胃腸道出血風險，建議在醫生指導下使用。
5、遺傳管理：
BRCA1/2基因突變攜帶者需加強監測，考慮預防性前列腺切除。有Lynch綜合征家族史者應進行錯配修復基因檢測。三代直系親屬患病者推薦遺傳咨詢及個性化防控方案。
日常可增加豆制品、深海魚、全谷物攝入，堅持抗阻訓練與有氧運動結合。避免接觸鎘等重金屬職業暴露，注意會陰部保暖減少盆腔充血。保持規律作息與良好心態，壓力管理可通過冥想、正念訓練實現。出現排尿困難、骨痛等癥狀應及時就診，晚期患者可采用根治性前列腺切除術聯合放療，或新型內分泌治療如阿比特龍、恩扎盧胺等藥物。
