神經(jīng)衰弱可通過谷維素、安神補(bǔ)腦液、阿普唑侖等藥物改善，通常與長期壓力、睡眠障礙、腦力疲勞、焦慮抑郁、慢性疾病等因素有關(guān)。
1、谷維素：調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能紊亂，改善因精神緊張導(dǎo)致的失眠多夢。該藥物從米糠油中提取，適合輕中度焦慮伴隨心悸癥狀者。需配合規(guī)律作息，避免與咖啡因同服。
2、安神補(bǔ)腦液：含鹿茸、何首烏等成分，適用于用腦過度引起的頭暈乏力。中成藥性質(zhì)溫和，建議連續(xù)服用2-4周，服藥期間忌食辛辣刺激食物。
3、阿普唑侖：苯二氮?類鎮(zhèn)靜劑，能快速緩解急性焦慮發(fā)作。適用于伴有驚恐障礙的嚴(yán)重失眠患者，可能出現(xiàn)嗜睡、頭暈等副作用，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制用藥周期。
4、慢性病管理：神經(jīng)衰弱可能與甲狀腺功能亢進(jìn)、貧血等基礎(chǔ)疾病有關(guān)，通常表現(xiàn)為持續(xù)疲勞、注意力渙散等癥狀。需先治療原發(fā)病，如甲亢患者需服用甲巰咪唑。
5、心理干預(yù)：認(rèn)知行為療法配合正念訓(xùn)練可改善錯(cuò)誤認(rèn)知模式。建議每周3次有氧運(yùn)動，攝入富含色氨酸的小米、香蕉等食物，睡前進(jìn)行溫水泡腳等放松訓(xùn)練。
神經(jīng)衰弱患者應(yīng)建立固定作息時(shí)間，午休不超過30分鐘。飲食多選擇核桃、深海魚等富含Omega-3脂肪酸的食物，避免夜間藍(lán)光暴露。太極拳、八段錦等低強(qiáng)度運(yùn)動可調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，癥狀持續(xù)加重需進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測。
