吃什么都想吐反胃可能由多種原因引起，常見因素包括飲食不當、胃腸功能紊亂、妊娠反應、消化系統疾病以及精神心理因素等。這些癥狀通常表現為惡心、嘔吐、食欲減退，嚴重時可能伴隨腹痛或體重下降。
飲食不當是較常見的生理性誘因。過量進食、食用變質食物或高脂辛辣飲食可能刺激胃黏膜，引發短暫性反胃。調整飲食結構，選擇清淡易消化的食物如米粥、饅頭，避免暴飲暴食可緩解癥狀。
胃腸功能紊亂多與生活節律失調有關。熬夜、壓力大或飲食不規律可能導致胃腸蠕動異常，出現功能性消化不良。保持規律作息，進行腹部按摩或熱敷有助于改善癥狀。若持續超過兩周，需考慮是否存在慢性胃炎或胃食管反流病。
妊娠期女性出現晨吐屬于正常生理現象，主要與激素水平變化相關。建議少食多餐，選擇蘇打餅干等堿性食物中和胃酸。但若嘔吐劇烈導致脫水，需警惕妊娠劇吐可能。
消化系統器質性疾病如胃炎、胃潰瘍或膽囊炎也可能引發持續性反胃。這類情況多伴隨上腹疼痛、燒心感等癥狀，需通過胃鏡或超聲檢查確診。臨床常用藥物包括鋁碳酸鎂、雷貝拉唑等胃黏膜保護劑和抑酸劑。
長期焦慮或抑郁可能通過腦腸軸影響消化功能，表現為心因性嘔吐。認知行為療法和適度運動對調節自主神經功能有積極作用。若出現嘔血、消瘦或持續發熱等警示癥狀，應立即就醫排除腫瘤等嚴重疾病。
