黃牙變白可通過冷光美白、瓷貼面修復、超聲波潔牙、家用美白牙貼、噴砂拋光等方法快速改善。牙齒發黃可能與長期吸煙、飲用深色飲料、牙釉質發育不全、四環素牙、氟斑牙等因素有關。
1、冷光美白
冷光美白是在牙齒表面涂抹過氧化氫凝膠后，用藍光照射加速氧化還原反應，30分鐘即可提升牙齒色階。該方法對咖啡漬、茶漬等外源性著色效果顯著，但術后24小時需避免進食深色食物。敏感體質者可能出現短暫牙齒酸軟。
2、瓷貼面修復
瓷貼面通過磨除少量牙體組織后，粘貼0.3-0.7毫米的薄瓷片覆蓋牙面。特別適用于四環素牙、氟斑牙等內源性著色，具有高度仿真的透光性。需兩次就診完成，使用壽命約10-15年，但需避免啃咬硬物。
3、超聲波潔牙
超聲波潔牙利用高頻振動清除牙結石和煙斑，配合噴砂可去除頑固色素沉積。對長期吸煙形成的煙漬牙效果明顯，建議每半年進行一次。牙齦炎癥急性期需推遲治療，術后可能出現短暫牙齒敏感。
4、家用美白牙貼
含過氧化脲的美白牙貼可在家使用，通過每日貼敷30分鐘逐漸淡化表層色素。適合輕度外源性著色，需連續使用2周見效。使用期間可能出現牙齦刺激感，牙釉質缺損者禁用。
5、噴砂拋光
噴砂采用碳酸氫鈉粉末高壓沖刷牙面，能有效清除牙縫間的茶垢、咖啡垢。作為潔牙輔助手段，可使牙齒恢復本色光澤。禁用于暴露的牙根面或牙齦萎縮患者，術后建議使用抗敏感牙膏。
日常應減少紅酒、可樂等易染色飲品的攝入，吸煙者需加強口腔清潔。使用含焦磷酸鈉的牙膏有助于抑制牙菌斑色素沉積，巴氏刷牙法能更有效清潔牙面。長期服用鐵劑或抗生素可能引起牙齒著色，建議用藥期間定期進行口腔檢查。牙齒美白后需避免進食醬油、咖喱等深色食物，使用吸管飲用有色飲料可減少色素接觸牙面。
