四肢麻木可通過改善血液循環、營養神經治療、物理療法等方式緩解。四肢麻木通常由神經壓迫、血液循環障礙、糖尿病神經病變等原因引起。
神經壓迫是四肢麻木的常見原因，可能與頸椎病、腰椎間盤突出等因素有關，通常表現為單側肢體麻木伴疼痛。輕度壓迫可通過熱敷、按摩緩解，嚴重時需手術解除壓迫。頸椎病患者可嘗試頸部牽引，腰椎問題需避免久坐。
血液循環障礙導致麻木多與動脈硬化、血栓形成相關，常見于下肢麻木伴發涼。改善方式包括戒煙、控制血壓血脂，醫生可能開具阿司匹林、氯吡格雷等抗血小板藥物。糖尿病患者出現對稱性手足麻木需警惕周圍神經病變，需嚴格控糖并配合甲鈷胺、硫辛酸等神經營養藥物。
物理療法能快速緩解癥狀。低頻脈沖電刺激可促進神經修復，紅外線照射改善局部血液循環，超聲治療對神經卡壓效果顯著。每日溫水泡手腳15分鐘也有助于緩解末梢麻木感。
持續超過24小時的麻木或伴隨肌力下降需立即就醫，突發單側肢體麻木可能是腦卒中的征兆。長期糖尿病患者出現進行性加重的麻木提示神經損傷加重，需調整降糖方案并完善神經電生理檢查。
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