白發可通過米諾地爾、維生素B族、中藥何首烏等藥物輔助改善。白發通常由遺傳因素、精神壓力、營養不良、酪氨酸酶活性下降、慢性疾病等原因引起。
1、遺傳因素：先天性白發與基因調控黑色素細胞功能衰退有關，表現為青少年時期出現彌漫性白發。日常可增加黑芝麻、核桃等富含銅元素的食物，避免頻繁染發燙發。
2、精神壓力：長期焦慮會加速毛囊黑色素耗竭。建議通過正念冥想、有氧運動緩解壓力，聯合使用谷維素調節植物神經功能。
3、營養不良：缺乏維生素B12、葉酸會導致酪氨酸代謝障礙。需補充動物肝臟、深綠色蔬菜，口服復合維生素B片改善微循環供血。
4、酪氨酸酶異常：該酶活性降低直接影響黑色素合成。局部涂抹米諾地爾溶液刺激毛囊，口服對氨基苯甲酸促進酶活性恢復。
5、慢性疾病：甲狀腺功能減退、惡性貧血等疾病伴隨白發增多。需治療原發病，如口服左甲狀腺素鈉調節甲功，配合胱氨酸片營養毛囊。
日常建議每周食用三次紫菜牡蠣湯補充鋅元素，每天進行十分鐘頭皮按摩促進血液循環，避免高溫吹風機直接損傷發根。突然出現的片狀白發需排查白癜風等免疫性疾病，漸進性白發增多建議檢測血清鐵蛋白和甲狀腺功能。
