第一次做手術可能會讓患者感到害怕和焦慮，可以通過及時溝通、轉移注意力、給自己積極的心理暗示的方式來緩解。
1、及時溝通：手術前可以和家人或朋友傾訴擔憂和不安，尋求情感上的支持和安慰，幫助減輕緊張情緒和壓力。
2、轉移注意力：可以在手術前做自己感興趣的事情，比如讀書、聽輕音樂、看搞笑視頻等，這些活動可以有效轉移緊張的情緒，讓自己安靜下來。
3、給自己積極的心理暗示：讓自己意識到手術的安全性，不停給予自己正面鼓勵，才能有效緩解手術前的焦慮和緊張。
如果過度緊張影響到手術的操作，建議及時和醫生溝通，在醫生的指導下進行疏導。
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