上火導致牙疼可通過調整飲食、保持口腔衛生、使用藥物、物理緩解、中醫調理等方式治療。牙疼可能與牙齦炎、齲齒、牙周炎、智齒冠周炎、三叉神經痛等因素有關。
1、調整飲食
避免辛辣刺激性食物，減少高糖高脂食品攝入。選擇清淡易消化的食物，如小米粥、蒸南瓜等。適量增加富含維生素C的水果，如獼猴桃、草莓，有助于減輕口腔黏膜炎癥。每日飲水量保持在合理范圍，可飲用菊花茶、金銀花茶等具有清熱作用的飲品。
2、保持口腔衛生
采用巴氏刷牙法每日刷牙兩次，配合牙線清潔牙縫。飯后及時漱口，可使用淡鹽水或含氟漱口水。定期更換牙刷，避免細菌滋生。每半年進行一次專業潔牙，清除牙結石。注意刷牙力度適中，避免損傷牙齦。
3、使用藥物
可在醫生指導下使用甲硝唑片、布洛芬緩釋膠囊、人工牛黃甲硝唑膠囊等藥物。局部可使用復方氯己定含漱液緩解牙齦腫痛。抗生素類藥物需嚴格遵醫囑使用，不可自行增減藥量。孕婦、哺乳期婦女等特殊人群用藥前需咨詢醫師。
4、物理緩解
疼痛發作時可含漱冰水或口含冰塊暫時麻痹神經。用毛巾包裹冰袋外敷患側面部，每次不超過15分鐘。輕柔按摩合谷穴、頰車穴等穴位緩解疼痛。避免直接用患側咀嚼食物，減少牙齒受力。保持充足睡眠，避免熬夜加重上火癥狀。
5、中醫調理
中醫認為牙疼多屬胃火上炎，可服用黃連上清丸、牛黃解毒片等中成藥。針灸治療選取下關、頰車等穴位疏通經絡。耳穴貼壓選取神門、牙痛點等反射區進行刺激。刮痧可選擇背部膀胱經泄熱。體質調理需辨證施治，避免盲目服用涼茶。
日常生活中需注意保持規律作息，避免過度勞累。戒煙限酒，減少對口腔黏膜的刺激。定期進行口腔檢查，及時發現并處理齲齒等問題。保持心情愉悅，適當進行散步、八段錦等舒緩運動。若牙疼持續超過三天或伴隨發熱、面部腫脹等癥狀，應及時到口腔科就診，排除牙髓炎、根尖周炎等嚴重情況。治療期間避免自行使用偏方，防止延誤病情。
