妊娠期糖尿病孕婦運動需注意控制強度、監測血糖、選擇適宜項目、避免低血糖、關注身體反應。妊娠期糖尿病孕婦運動時需在醫生指導下進行，避免空腹運動，運動前后監測血糖，選擇低沖擊有氧運動，出現不適立即停止。
妊娠期糖尿病孕婦運動強度不宜過大，以中等強度有氧運動為主，如散步、游泳、孕婦瑜伽等。每次運動時間控制在30分鐘左右，每周進行3-5次。運動時心率不宜超過最大心率的60%，避免劇烈運動導致宮縮或胎兒窘迫。運動過程中需注意補充水分，避免脫水影響胎盤血流。
運動前后必須監測血糖水平，運動前血糖低于3.9mmol/L或高于13.9mmol/L時應避免運動。運動后2小時需再次檢測血糖，警惕延遲性低血糖發生。若出現頭暈、心慌、出汗等低血糖癥狀，應立即停止運動并補充碳水化合物。使用胰島素治療的孕婦需根據運動量調整胰島素劑量，避免運動后低血糖。
妊娠期糖尿病孕婦運動時需穿著寬松衣物和支撐性好的運動鞋，避免在高溫高濕環境下運動。運動前后做好熱身和放松，避免突然開始或停止運動。合并妊娠高血壓、前置胎盤等并發癥的孕婦應禁止運動。日常需保持規律作息，配合飲食控制和血糖監測，定期產檢評估胎兒情況。出現陰道流血、規律宮縮、胎動異常等情況需立即就醫。
