半個月來一次月經可能是排卵期出血或月經周期紊亂引起的，常見原因有內分泌失調、子宮病變、藥物影響、精神壓力、黃體功能不全等。建議及時就醫檢查，明確病因后針對性治療。
1、內分泌失調
下丘腦-垂體-卵巢軸功能異常會導致激素分泌紊亂，可能引起月經周期縮短。常見誘因包括過度節食、肥胖、熬夜等不良生活習慣?？赏ㄟ^規律作息、均衡飲食進行調節，必要時需檢查性激素六項，醫生可能開具戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等藥物調節周期。
2、子宮病變
子宮肌瘤、子宮內膜息肉等器質性病變可能刺激子宮內膜異常脫落。這類情況常伴隨經量增多、經期延長等癥狀，需通過B超或宮腔鏡檢查確診。根據病情可能采用左炔諾孕酮宮內緩釋系統治療，或行宮腔鏡下息肉切除術等手術干預。
3、藥物影響
緊急避孕藥、抗凝藥物或激素類藥物可能干擾子宮內膜正常周期變化。如毓婷等左炔諾孕酮制劑使用后，部分女性會出現撤退性出血。通常停藥后可自行恢復，反復出現需咨詢醫生調整用藥方案。
4、精神壓力
長期焦慮、緊張等應激狀態會通過神經內分泌途徑影響月經周期。表現為周期紊亂的同時，可能伴有失眠、情緒波動?？赏ㄟ^正念訓練、心理咨詢緩解壓力，嚴重時可短期使用谷維素片調節植物神經功能。
5、黃體功能不全
黃體期孕激素分泌不足會導致月經提前，常見于多囊卵巢綜合征患者?；A體溫監測顯示高溫相縮短，孕酮檢測值偏低。治療需補充地屈孕酮等黃體支持藥物，合并胰島素抵抗者可能需聯用二甲雙胍改善代謝。
保持經期衛生，避免劇烈運動和盆浴。飲食注意補充含鐵食物如動物肝臟、菠菜預防貧血，限制生冷辛辣刺激。建立月經日記記錄周期變化，定期婦科檢查排除器質性疾病。若伴隨嚴重腹痛、大量血塊或持續三個月以上周期異常，須立即就診進行超聲和內分泌評估。
