止汗用新鮮桑葉和干桑葉均可，兩者均具有收斂固表的作用，但具體選擇需結(jié)合使用場景和個體需求。
新鮮桑葉含有較多水分和活性成分，適合外用敷貼或搗汁涂抹。其清涼感可緩解局部燥熱，但保存時間較短，需現(xiàn)采現(xiàn)用。干桑葉經(jīng)曬干后藥性更為溫和，便于長期儲存，可煎水擦洗或泡浴，適合大面積使用。兩者均含有綠原酸、黃酮類物質(zhì)，能抑制汗腺過度分泌。
使用桑葉止汗時需注意皮膚耐受性。敏感體質(zhì)者建議先小范圍測試，避免過敏反應。桑葉止汗適用于多汗癥、更年期潮熱等生理性出汗增多，若伴隨心悸、消瘦等異常癥狀需排查甲亢、糖尿病等病理性因素。日常可搭配糯稻根、浮小麥等食材煮水飲用，增強固表效果。
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