13天的新生兒睡覺不踏實，總是哼唧憋氣愛使勁可能是發育尚不完全、環境影響、消化不良、營養不良、感冒等原因導致的，可以根據具體原因選擇合適的方式進行改善。具體分析如下：
1、發育尚不完全：由于新生兒身體較為脆弱，各器官發育尚不完全，自身的呼吸、神經和消化系統較弱，可能會存在一定的呼吸不暢、不均勻的情況。屬于正常的生理現象，無需進行特殊治療。
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2、環境影響：新生兒對于外界的聲音和氣味較為敏感，如果環境較為嘈雜，光線較為刺眼，可能會導致該癥狀。建議及時改善環境，避免喧鬧，保證環境的安靜、舒適。
3、消化不良：由于新生兒的消化系統較弱，如果一次攝入的奶量較多，可能出現消化不良的情況，導致新生兒總是哼唧、憋氣。家長需要控制嬰兒攝入的奶量，避免一次性喂養過多。
4、營養不良：如果新生兒營養不良，例如缺乏鈣質，可能導致睡覺不踏實，表現為憋氣、愛使勁，家長可以多帶新生兒外出曬太陽，有利于鈣質的吸收。
5、感冒：如果新生兒出現感冒的情況，會使新生兒身體不適，出現哼唧的情況。建議家長在醫生的指導下給新生兒使用小兒化痰止咳顆粒、小兒氨酚黃那敏顆粒等藥物進行緩解。
如果新生兒伴有其他不適癥狀，建議家長及時帶其就醫治療，以免延誤病情。
