臍帶扭轉多發生在孕晚期，尤其是孕28周以后。臍帶扭轉是指臍帶在子宮內發生螺旋狀扭轉，可能影響胎兒的血液供應。
臍帶扭轉的發生與胎兒活動密切相關。隨著胎兒逐漸發育，活動空間減小，胎動頻率增加，臍帶扭轉的風險也隨之上升。臍帶扭轉的嚴重程度與扭轉的圈數有關，輕度扭轉通常不會對胎兒造成明顯影響，但重度扭轉可能導致胎兒缺氧，甚至危及生命。孕婦若發現胎動異常，如胎動減少或消失，應及時就醫檢查，以排除臍帶扭轉的可能性。
為預防臍帶扭轉，孕婦應定期進行產檢，監測胎心率和胎動情況。同時，保持適當的運動，如孕婦瑜伽或散步，有助于改善血液循環，減少臍帶扭轉的風險。飲食上，建議孕婦攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬菜和水果，以支持胎兒的健康發育。
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