排卵期小腹隱隱疼可能由卵泡破裂刺激、盆腔充血、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、卵巢囊腫等原因引起。
1、卵泡破裂刺激：
成熟卵泡排出時可能刺激腹膜，引發(fā)短暫鈍痛。保持腹部保暖、避免劇烈運動可緩解癥狀，疼痛明顯時可選擇布洛芬等非甾體抗炎藥。
2、盆腔充血：
排卵期盆腔血流增加導(dǎo)致組織水腫，表現(xiàn)為下墜感或隱痛。建議采取膝胸臥位減輕壓力，每日溫水坐浴10-15分鐘改善循環(huán)。
3、子宮內(nèi)膜異位癥：
異位內(nèi)膜組織受激素影響出血，形成粘連引發(fā)疼痛。可能與遺傳因素、免疫異常有關(guān)，常伴隨性交痛和經(jīng)量增多。需通過腹腔鏡確診，治療選用地諾孕素或GnRH-a類藥物。
4、盆腔炎：
病原體上行感染引發(fā)輸卵管卵巢炎癥，疼痛多呈持續(xù)性。常見病原體包括淋球菌、衣原體，多伴有異常分泌物和發(fā)熱。需抗生素治療如頭孢曲松聯(lián)合多西環(huán)素。
5、卵巢囊腫：
黃體囊腫或濾泡囊腫扭轉(zhuǎn)時產(chǎn)生牽拉痛，可能因內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致。超聲檢查可明確診斷，超過5cm的囊腫需考慮腹腔鏡剝除手術(shù)。
日常可增加亞麻籽、深海魚類等抗炎食物攝入，經(jīng)期前一周避免咖啡因攝入。每周3次有氧運動如游泳、快走有助于改善盆腔血液循環(huán)，疼痛持續(xù)72小時以上或伴隨出血需婦科就診排查病理性因素。
