胃絞痛伴隨惡心可能由飲食不當、胃酸反流、胃腸炎、胃潰瘍、功能性消化不良等原因引起，可通過調整飲食、藥物治療、改善生活習慣等方式緩解。
1、飲食不當：
短時間內攝入過量辛辣、生冷或油膩食物會刺激胃黏膜，導致胃部痙攣性疼痛和嘔吐反射。暴飲暴食可能引發急性胃擴張，表現為上腹絞痛伴惡心。建議選擇溫和易消化的食物如米粥、饅頭，避免空腹飲用咖啡或酒精。
2、胃酸反流：
胃食管反流疾病可能導致胃酸刺激食管和胃部，引發燒灼樣絞痛及反酸嘔吐。這與食管下括約肌功能失調有關，平躺時癥狀加重。奧美拉唑等質子泵抑制劑可減少胃酸分泌，同時建議睡前3小時禁食。
3、胃腸炎：
病毒或細菌感染引起的胃腸炎常出現陣發性胃絞痛、嘔吐及腹瀉。諾如病毒感染時可能伴隨低熱，細菌性胃腸炎常見于進食不潔食物后。蒙脫石散可保護胃腸黏膜，嚴重脫水需及時補液治療。
4、胃潰瘍：
幽門螺桿菌感染或長期使用非甾體抗炎藥可能引發胃潰瘍，表現為進食后加重的規律性絞痛，可能嘔出咖啡樣物。胃鏡檢查可確診，治療需聯合鉍劑、抗生素和抑酸藥物。
5、功能性消化不良：
胃腸動力異常或內臟高敏感性可能導致非器質性胃絞痛，常伴早飽、噯氣等癥狀。這與精神壓力、作息紊亂相關，促胃腸動力藥如多潘立酮可改善癥狀，同時需調節情緒狀態。
出現持續48小時以上的胃絞痛或嘔血、黑便等警示癥狀需立即就醫。日常建議采用少食多餐原則，避免過飽，烹飪方式以蒸煮為主。可適量飲用姜茶緩解惡心，餐后適度散步促進消化。保持規律作息與情緒平穩有助于胃腸功能恢復，必要時在醫生指導下進行幽門螺桿菌檢測或胃腸鏡檢查。
