男性雄激素水平過低可能由年齡增長、肥胖、垂體功能減退、睪丸損傷、慢性疾病等原因引起，通常表現為性欲減退、肌肉量減少、情緒波動、體毛稀疏、骨質疏松等癥狀。
1、性功能異常：雄激素不足直接影響性欲和勃起功能，患者可能出現性沖動減少、晨勃消失或勃起硬度下降。適度進行深蹲、硬拉等力量訓練有助于刺激睪酮分泌，同時需控制精制糖攝入以減少代謝干擾。
2、體成分改變：肌肉合成能力下降伴隨脂肪堆積，尤其易出現腹部肥胖和乳房發育。補充優質蛋白如牛肉、三文魚，配合抗阻訓練可改善體脂分布。可能與胰島素抵抗、芳香化酶活性升高等因素有關。
3、情緒認知障礙：易怒、焦慮、注意力不集中是常見神經心理癥狀。血清睪酮水平低于300ng/dl時，抑郁風險顯著增加。規律進行有氧運動如游泳、騎行可提升腦內β-內啡肽水平。
4、代謝綜合征：低雄激素狀態常伴隨血糖調節異常、血脂代謝紊亂。臨床檢測可見高密度脂蛋白降低而甘油三酯升高。可能與炎癥因子IL-6升高、甲狀腺功能減退等因素有關，通常表現為餐后嗜睡、傷口愈合緩慢等癥狀。
5、骨質流失：睪酮缺乏導致成骨細胞活性下降，年骨量流失速度可達3%-5%。雙能X線吸收檢測顯示腰椎骨密度T值<-2.5時，需警惕病理性骨折風險。補充維生素D3及負重運動可延緩骨質流失。
維持血清睪酮水平需保證每日7-8小時深度睡眠，鋅元素攝入量不低于15mg/日，可通過牡蠣、南瓜籽等食物補充。建議每周進行3次30分鐘以上的中等強度運動，避免長期接觸雙酚A等環境雌激素。當出現持續疲勞、血紅蛋白低于130g/L等異常時，應及時進行生殖激素全套檢測。
