多數(shù)男性可通過自測初步判斷是否存在早泄問題，但確診需結(jié)合專業(yè)醫(yī)學(xué)評估。
1、基礎(chǔ)自測方法：
國際性醫(yī)學(xué)會將早泄定義為從插入到射精持續(xù)不足1分鐘原發(fā)性或3分鐘繼發(fā)性，且持續(xù)超過6個(gè)月。可記錄性交時(shí)長，若反復(fù)出現(xiàn)控制射精困難并伴隨顯著心理困擾，提示可能存在早泄。需排除因疲勞、環(huán)境干擾等偶然因素。
2、專業(yè)評估指標(biāo)：
臨床常用早泄診斷工具量表PEDT包含5個(gè)維度：控制能力、心理壓力、滿意度、伴侶關(guān)系及總體困擾程度。評分≥11分需就醫(yī)。醫(yī)生會結(jié)合病史采集、體格檢查排除前列腺炎等器質(zhì)性疾病，必要時(shí)進(jìn)行激素檢測。
建議保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動，避免過度手淫。飲食可增加鋅元素?cái)z入如牡蠣、堅(jiān)果，伴侶共同參與行為訓(xùn)練如停動法。若自測結(jié)果異常，應(yīng)至泌尿外科或男科就診，排除糖尿病等潛在病因后，可采用選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑或局部麻醉劑治療。
