眼睛脹痛只有一邊可能是視疲勞、青光眼、結(jié)膜炎、干眼癥或偏頭痛等原因引起。單側(cè)眼睛脹痛需要結(jié)合具體癥狀判斷病因，若伴隨視力下降或頭痛需及時(shí)就醫(yī)。
1、視疲勞
長(zhǎng)時(shí)間用眼過(guò)度可能導(dǎo)致單側(cè)眼睛脹痛，常見(jiàn)于熬夜、長(zhǎng)時(shí)間使用電子屏幕等情況。視疲勞通常表現(xiàn)為眼睛酸脹、干澀或輕微疼痛，休息后癥狀緩解。減少用眼時(shí)間，適當(dāng)閉目休息或進(jìn)行眼部熱敷有助于改善癥狀。避免在光線不足環(huán)境下用眼，保持用眼距離和姿勢(shì)正確。
2、青光眼
青光眼急性發(fā)作時(shí)可出現(xiàn)單側(cè)眼睛脹痛，伴隨視力模糊、頭痛、惡心嘔吐等癥狀。眼壓升高是青光眼的主要特征，可能由房水循環(huán)障礙引起。青光眼需要緊急就醫(yī)處理，醫(yī)生可能使用降眼壓藥物或建議手術(shù)治療。有青光眼家族史或高度近視人群需定期檢查眼壓。
3、結(jié)膜炎
細(xì)菌性或病毒性結(jié)膜炎可能導(dǎo)致單側(cè)眼睛脹痛，伴隨眼紅、分泌物增多等癥狀。結(jié)膜炎癥反應(yīng)刺激眼部神經(jīng)末梢引起不適感。醫(yī)生可能開(kāi)具抗生素眼藥水或抗病毒藥物治療。注意眼部衛(wèi)生，避免用手揉搓眼睛，防止交叉感染。
4、干眼癥
單側(cè)干眼癥可引起眼睛脹痛、異物感和視物模糊。淚液分泌不足或蒸發(fā)過(guò)快導(dǎo)致角膜表面干燥。人工淚液可緩解癥狀，嚴(yán)重時(shí)需使用抗炎眼藥水。保持環(huán)境濕度適宜，減少空調(diào)直吹，增加富含維生素A的食物攝入。
5、偏頭痛
偏頭痛發(fā)作時(shí)可能出現(xiàn)單側(cè)眼睛周?chē)浲?，伴隨搏動(dòng)性頭痛、畏光或惡心。血管神經(jīng)性因素可能導(dǎo)致眼部不適。偏頭痛治療包括止痛藥物和預(yù)防性用藥，識(shí)別并避免誘發(fā)因素很重要。保持規(guī)律作息，避免過(guò)度疲勞和精神緊張。
單側(cè)眼睛脹痛患者應(yīng)注意用眼衛(wèi)生，避免長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備，保證充足睡眠。飲食上可增加富含葉黃素、維生素A和歐米伽3脂肪酸的食物，如胡蘿卜、菠菜和深海魚(yú)。出現(xiàn)持續(xù)脹痛、視力變化或伴隨頭痛嘔吐等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)到眼科就診檢查，排除青光眼等嚴(yán)重眼病可能。日常可進(jìn)行眼球轉(zhuǎn)動(dòng)、遠(yuǎn)近交替注視等簡(jiǎn)單眼部運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。
