皮膚瘙癢抓撓后出現(xiàn)風(fēng)團(tuán)可通過冷敷止癢、避免刺激、保濕修復(fù)、抗組胺藥物、糖皮質(zhì)激素等方式緩解。該癥狀通常由皮膚干燥、過敏反應(yīng)、蕁麻疹、接觸性皮炎、膽堿能性蕁麻疹等原因引起。
1、冷敷鎮(zhèn)靜：用冷毛巾或冰袋包裹敷于患處10分鐘，低溫能收縮毛細(xì)血管減輕紅腫瘙癢。避免直接冰敷防止凍傷，可配合爐甘石洗劑外用增強(qiáng)止癢效果。
2、隔絕刺激：穿著純棉寬松衣物減少摩擦，暫停使用含酒精、香精的護(hù)膚品。洗澡水溫控制在37℃以下，避免使用堿性肥皂，清潔后3分鐘內(nèi)涂抹含神經(jīng)酰胺的保濕霜。
3、抗過敏治療：口服氯雷他定、西替利嗪等第二代抗組胺藥，配合外用苯海拉明軟膏。風(fēng)團(tuán)持續(xù)超過6周需排查過敏原，常見致敏源包括花粉、塵螨、海鮮等。
4、急癥處理：伴有呼吸困難或面部腫脹時立即就醫(yī)，可能需注射地塞米松等糖皮質(zhì)激素。壓力性蕁麻疹患者需避免劇烈運(yùn)動，膽堿能性蕁麻疹應(yīng)減少辛辣食物攝入。
5、慢性管理：反復(fù)發(fā)作患者可進(jìn)行血清IgE檢測，紫外線療法對部分慢性蕁麻疹有效。中醫(yī)建議飲用防風(fēng)通圣散，避免熬夜等降低免疫力的行為。
日常增加Omega-3脂肪酸攝入如三文魚、亞麻籽油，補(bǔ)充維生素C增強(qiáng)皮膚屏障。選擇低強(qiáng)度運(yùn)動如游泳、瑜伽，避免出汗過多誘發(fā)瘙癢。夜間瘙癢明顯者可睡前服用羥嗪，保持臥室濕度在50%-60%減少皮膚水分蒸發(fā)。記錄每日飲食接觸物有助于識別潛在過敏原，合并濕疹患者需長期使用醫(yī)用凡士林護(hù)理。癥狀持續(xù)不緩解或伴隨發(fā)熱需排除自身免疫性疾病可能。
