遺傳性脫發可通過藥物治療、激光治療、毛發移植、生活方式調整、心理干預等方式改善。該癥狀通常由雄激素受體敏感性、毛囊微小化、遺傳基因突變、頭皮血液循環不良、精神壓力等因素引起。
1、藥物治療：米諾地爾可擴張頭皮血管促進毛發生長，非那雄胺通過抑制5α還原酶減少DHT生成，螺內酯適用于女性患者的抗雄激素治療。藥物需持續使用3-6個月見效，停藥后可能復發。
2、激光治療：低強度激光通過光生物調節作用改善毛囊微環境，每周2-3次照射可延緩脫發進程。650nm波長的紅光激光與830nm近紅外激光聯合使用效果更佳，需堅持6個月以上。
3、毛發移植：FUE技術提取后枕部健康毛囊單位移植至脫發區，FUT技術通過切取頭皮條分離毛囊。移植后毛囊保持原有特性繼續生長，術后需配合藥物維持非移植區毛發。
4、生活方式調整：每日攝入30g優質蛋白雞蛋/魚肉和200g深色蔬菜菠菜/胡蘿卜，補充鋅、鐵、維生素D等營養素。避免熬夜和過度燙染，選擇無硅油洗發水減少頭皮刺激。
5、心理干預：認知行為療法幫助患者建立合理預期，正念訓練緩解脫發焦慮。參加支持小組分享經驗，通過假發或發型修飾提升形象自信，必要時聯合抗焦慮藥物輔助治療。
日常建議每周進行3次30分鐘有氧運動改善血液循環，梳頭時選用寬齒木梳減少牽拉。控制每日洗頭水溫在38℃以下，避免用力抓撓頭皮。定期進行頭皮角質調理和精油按摩，保持毛囊清潔通暢。遺傳性脫發雖無法根治，但早期系統干預可顯著延緩進程，建議皮膚科就診制定個性化方案。
